柔軟を！

残す所、今年も後少しですが、どうお過ごしでしょうか(^-^)

慌ただしく忙しい時を送られているとは思いますが

テレビを見ながらでも柔軟や軽い筋トレなんかを少しでも実行してみて下さい(^o^)