寒すぎですね！

最近かなり寒いので空手着の下にトレーナーやズボンをはいて来ても良いです。


練習中に暑くなったら脱ぐようにしたり


汗を拭くタオルなども忘れない様に！

風邪をひく原因になってしまいます(>_<)


マスクをしての練習なんかでも喉を乾燥から守ってくれますし最適かも！


自己管理をしっかりして練習に参加して下さい(^o^)