キツかった！

今日は啓之先生に教えて頂いたパイプ椅子を使った筋トレを取り入れてみました(^_^)


見た目には地味ですが、これがかなりキツかった(>_<)


二の腕が・・・


その後も私だけ別メニューのインナーマッスル！



明日の仕事がキツそう！



そうそう！私の仕事は・・・


ビフォー


アフター



とまぁ建築の仕事なんです！


ご免なさい！空手から外れてしまいました。m(__)m


今日の練習風景を後日、更新します。